| 奶香玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 341克 | 奶香玉米热量/卡路里1346千卡 | |||
 热量1346千卡，相当于倒垃圾538分钟消耗的热量...150 | |||||
奶香玉米的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米（三个）、黄油（一小块）、冰糖（适量）
1/1. 买回甜玉米，切成小段，放进锅里，倒进牛奶，刚没过玉米即可，放进黄油，小火慢慢煮，如果嫌不够甜再加冰糖，合适就不加了…剩下的糖汁可以喝光得哦…像玉米浓汤…
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有减肥、健脑、促进胃肠蠕动等功效；可与牛膝、大豆、魔芋搭配；与红螺、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、化痰止咳、解毒等功效；可与黑芝麻、石榴、梨搭配；
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营养信息
- 奶香玉米热量1346 千卡
- 脂肪99 克
- 蛋白质5.4 克
- 碳水化合物122.3 克
- 钠44.1 毫克
- 钙59 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾278 毫克