| 番茄虾肉炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 644克 | 番茄虾肉炒面热量/卡路里1051千卡 | |||
 热量1051千卡，相当于玩游戏185分钟消耗的热量...340 | |||||
番茄虾肉炒面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、鲜虾（适量）、洋葱（适量）、番茄酱（适量）、盐（适量）、黑胡椒粉（适量）
1/5. 将鲜虾去皮去头，挑虾线。
2/5. 用热水烫一下鲜虾，切好适量的洋葱。
3/5. 洋葱鲜虾 切丁切块。
4/5. 面条煮熟。
5/5. 下锅翻炒，加上番茄酱，盐黑胡椒粉。出锅！
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性欲、提高性功能、促进消化等功效；可与火龙果、燕麦片、香菜搭配；与圣女果、茶叶、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、补钙、帮助消化等功效；可与松子、西葫芦、猪肝搭配；与黄豆、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄虾肉炒面热量1051 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质28 克
- 碳水化合物74.04 克
- 钠197.2 毫克
- 钙96 毫克
- 铁5.31 毫克
- 钾496 毫克