| 花生酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 麦芽糖 | 克 | 159千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 550克 | 花生酥热量/卡路里2893千卡 | |||
 热量2893千卡，相当于拖地板827分钟消耗的热量...210 | |||||
花生酥的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花生米（200克）、淡奶油（200克）、白糖（100克）、麦芽糖（50克）、芝麻（适量）
1/3. 淡奶油，白糖，麦芽糖放在锅里小火慢熬呀，手都搅酸了
2/3. 熬到黏稠后倒入切碎的花生粒搅拌均匀
3/3. 倒入模具中压平凉凉切块就OK了
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺止咳、补脾、健脑益智等功效；可与枣、黄豆、毛豆搭配；与秋黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治疗便秘、促进代谢等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、保肝解毒、解盐卤毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有润肺、缓急止痛、养颜等功效；
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营养信息
- 花生酥热量2893 千卡
- 脂肪122.6 克
- 蛋白质19 克
- 碳水化合物185.1 克
- 钠308.1 毫克
- 钙89 毫克
- 铁5.56 毫克
- 钾1067 毫克