蜜汁烤叉烧的热量和减肥功效

1/12. 准备好猪肉，切成长条。

2/12. 猪肉码放在碗中，撒入2勺盐。

3/12. 倒入2勺叉烧酱。

4/12. 倒入一勺老抽。

5/12. 倒入一勺料酒，这样材料比较好拌匀。

6/12. 将腌料拌匀，腌制过夜。

7/12. 土豆去皮切圆片。

8/12. 把土豆铺在锡纸上，上面架上烤架，放上腌制好的猪肉。

9/12. 把腌料刷在猪肉上，入烤箱烤10分钟。

10/12. 10分钟后拿出来翻面，再刷一遍剩下的腌料，再入烤箱烤10分钟。

11/12. 此时用一勺蜂蜜兑水拌匀，把肉拿出来刷上蜂蜜水，最后烤5分钟。