| 杏仁布朗尼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 299千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黑巧克力 | 克 | 445千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 420克 | 杏仁布朗尼热量/卡路里2105千卡 | |||
 热量2105千卡，相当于干活1403分钟消耗的热量...90 | |||||
杏仁布朗尼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（80克）、黄油（80克）、黑巧克力（80克）、白砂糖（30克）、小苏打（2克）、可可粉（10克）、杏仁（10粒）、鸡蛋（2个）
1/3. 黄油，黑巧克力隔水融化，分两次加入鸡蛋搅拌均匀，蛋糕粉，可可粉，小苏打混合后加入到巧克力液体中搅拌均匀，倒入蛋糕模中，170度烘焙25分钟，放凉取出即可享用！
2/3. 切面照片，口感真的很好！
3/3. 成功！
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防高血压、促消化、促进消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、滋阴、抗氧化等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有滋养肌肤、美容、调节胃酸分泌等功效；
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营养信息
- 杏仁布朗尼热量2105 千卡
- 脂肪209.73 克
- 蛋白质63.12 克
- 碳水化合物302.28 克
- 钠27584.7 毫克
- 钙479 毫克
- 铁10 毫克
- 钾1749 毫克