| 酥炸糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | 4.2克 | 7.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 458克 | 酥炸糍粑热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡，相当于干砌墙287分钟消耗的热量...180 | |||||
酥炸糍粑的做法共2个步骤
食材主料/辅料
糍粑（一块(按食用量)）、鸡蛋（1个）、色拉油（适量）、白砂糖（适量）
1/2. 干糍粑用水泡软切条，大概三厘米厚度。
2.鸡蛋打好，把糍粑条都放入鸡蛋里均匀的裹上鸡蛋液。
2/2. 色拉油倒锅里预热，放入裹着鸡蛋液的糍粑条炸至鼓泡金黄色就好了！起锅啦>_<
然后拿个小容器装入砂糖，就可以食用了。
是不是很简单呢~~>_<
食材功效信息
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、解热烦等功效；可与桂圆、小米、百合搭配；与豆浆、兔肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥炸糍粑热量861 千卡
- 脂肪17.31 克
- 蛋白质16.76 克
- 碳水化合物28.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克