| 百香果果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 582千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 600克 | 百香果果酱热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡，相当于滑水97分钟消耗的热量...360 | |||||
百香果果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
百香果（600克）、白糖（300克）
1/3. 百香果清洗干净，对切，将果肉用小勺挖出在大盆里，加入白糖。搅拌均匀，放冰箱里冷藏静置3个小时左右
2/3. 冷藏好取出放在不锈钢锅里在火上加热、大火烧开后转小火慢慢熬煮（大火烧开后转小火慢慢熬煮）
3/3. 煮到水分减少、果酱呈透亮粘稠时就可以了，稍凉后趁热装入干净的瓶中密封保存
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、促进消化、促消化等功效；
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营养信息
- 百香果果酱热量582 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物23.38 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克