| 猪肉汆丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 猪肉汆丸子热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于滑翔飞行305分钟消耗的热量...210 | |||||
猪肉汆丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、鸡蛋 葱 姜（适量）、酱油 盐 料酒 淀粉（适量）
1/3. 选肥三瘦七的鲜猪肉洗净去筋剁成肉末加盐、少许酱油、少许料酒、一只鸡蛋，顺一个方向搅动，搅匀上劲后，加水淀粉，分两次加。
2/3. 再搅上劲加入葱姜沫、香油、胡椒粉继续搅匀，成丸子料
3/3. 清水烧沸离火再将丸子料制成丸子入水，上火烧沸改微火煮熟加配料调料出锅。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补钙、补肾气等功效；可与芒果、蕨菜、白萝卜搭配；与雪梨、红豆、首乌相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪肉汆丸子热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克