| 榨菜肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 228克 | 榨菜肉丝热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡，相当于水球59分钟消耗的热量...600 | |||||
榨菜肉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
榨菜（适量）、猪肉丝（适量）、干辣椒（少量）、盐（适量）、鸡精（适量）、淀粉（适量）
1/1. 记住淀粉不宜太多，猪肉不宜炒太久。
食材功效信息
榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃健脾、增食助神、辛忾添精等功效；可与豆芽、黄豆芽搭配；
猪肉丝的热量395千卡（每100克）；具有润燥、补虚、止消渴等功效；可与魔芋、蕨菜、芸豆搭配；与北极虾、刀豆、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 榨菜肉丝热量588 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠2834.9 毫克
- 钙136 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾503 毫克