| 双椒炒红肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 413克 | 双椒炒红肠热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡，相当于耕种28分钟消耗的热量...360 | |||||
双椒炒红肠的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青辣椒（4支）、红辣椒（2支）、红肠切片（3两）
1/1. 先放油炒肉片，肉变色即放一勺酱油，翻炒，放青红辣椒，炒至辣椒开始变软即可
食材功效信息
青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、胃肠胀气、促进消化等功效；可与苦瓜、黑木耳、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃消食、防感冒、减肥等功效；可与鸡蛋、豆腐、花菜搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双椒炒红肠热量170 千卡
- 脂肪0.74 克
- 蛋白质4.67 克
- 碳水化合物9.81 克
- 钠13 毫克
- 钙26 毫克
- 铁2.63 毫克
- 钾602 毫克