| 凯撒大帝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 868克 | 凯撒大帝热量/卡路里1394千卡 | |||
 热量1394千卡，相当于田径186分钟消耗的热量...450 | |||||
凯撒大帝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
吐司（3片）、土豆（1/4个）、培根（2片）、西红柿（半个）、洋白菜（（与土豆等量））、蛋黄酱（3大勺）、沙拉酱（1大勺）、奶酪丝（2大勺）、黑胡椒（适量）
1/5. 土豆切丁煮熟，培根煎熟
2/5. 将半个西红柿、圆白菜、1片吐司切丁，和土豆、培根拌在一起
3/5. 加蛋黄酱、沙拉酱、奶酪丝、黑胡椒拌匀
4/5. 沙拉铺在剩下2片吐司上，尽量多放
5/5. 烤箱200度烤10分钟，至表面亮黄即可
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、补血明目、抗衰老等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、健脾利湿、养颜等功效；可与豆角、肥牛、黄瓜搭配；与圣女果、香雀、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、健脾等功效；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、护肤、预防高血压等功效；可与黄鱼、豆腐、福寿鱼搭配；与桂鱼 、冰棍、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 凯撒大帝热量1394 千卡
- 脂肪44.67 克
- 蛋白质50.12 克
- 碳水化合物66.85 克
- 钠2080.7 毫克
- 钙28.7 毫克
- 铁2.48 毫克
- 钾1040 毫克