| 黑椒烤翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 499克 | 黑椒烤翅根热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡，相当于郑多燕161分钟消耗的热量...360 | |||||
黑椒烤翅根的做法共4个步骤
食材主料/辅料
翅根（8个）、料酒（少许）、黑胡椒粉（少许）、黑胡椒酱（少许）、奥尔良腌制料（少许）、水（少许）
1/4. 将奥尔良腌制料 和黑胡椒酱进行融合 加水 调味
2/4. 将翅根洗净 把皮往上翻 加入调好的酱料 腌制4小时
3/4. 烤箱180度预热 烤制30～35分钟即可
4/4. 最好装盘 撒上黑胡椒碎 即可
食材功效信息
翅根的热量194千卡（每100克）；具有益气、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
