| 洛式新煮义-韩式炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 洛式新煮义-韩式炒年糕热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于开会1202分钟消耗的热量...90 | |||||
洛式新煮义-韩式炒年糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
宁波年糕条（最好用韩式年糕）（1／4包）、五花肉（二两）、韩式泡白菜（三片）、户户辣酱（一勺半（不锈钢勺））、白糖（半勺）、水（大碗一碗半）
1/9. 年糕用温水泡
2/9. 年糕掰开备用
3/9. 泡菜切片备用
4/9. 五花肉切薄片备用
5/9. 这是我用的辣酱，这个牌子的比较辣，没有那么甜
6/9. 五花肉煸炒，因为肉量少所以要放点油炒才行，然后加泡菜拌炒一下，再下年糕，水和辣酱
7/9. 放半勺糖，然后就等它煮吧
8/9. 大概等15分钟就可以出锅了，用筷子夹，感觉糯糯的就差不多了，小心年糕粘锅哦
9/9. 完成了，开吃~~~~~
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补肾养血、润肌肤等功效；可与洋葱、冬瓜、茄子搭配；与杏仁、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洛式新煮义-韩式炒年糕热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克