| 卤猪舌头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪舌头 | 克 | 1202千卡 | 225千卡 | 16.3克 | 17.2克 |
| 总量 | 534克 | 卤猪舌头热量/卡路里1202千卡 | |||
 热量1202千卡，相当于迪斯科267分钟消耗的热量...270 | |||||
卤猪舌头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪舌头（一个）、酱油（5勺）、八角（4个）、香叶（2叶）、小茴香籽（一小撮）、山楂（2片）、白糖（1勺）、姜（2片）、桂皮（1小段）
1/6. 猪舌头清水清洗干净
2/6. 准备各钟香料
3/6. 猪舌头入沸水中煮开
4/6. 捞起猎舌头，刮去舌头上白色东西，并清洗干净。
5/6. 水烧开，入猪舌头，酱油，各种香料；小火煮熟，大火收汁， ok。
6/6. 样子难看，却是好吃，切成小片，就着蒜泥醋吃，爽口。
食材功效信息
猪舌头的热量225千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴润燥等功效；
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营养信息
- 卤猪舌头热量1202 千卡
- 脂肪17.2 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物0 克
- 钠110 毫克
- 钙16 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾243 毫克