| 咖啡冰沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力浆 | 克 | 47千卡 | 472千卡 | 12.1克 | 47.7克 |
| 总量 | 10克 | 咖啡冰沙热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于冰上曲棍球6分钟消耗的热量...480 | |||||
咖啡冰沙的做法共4个步骤
食材主料/辅料
热咖啡（75 CC）、巧克力浆（25 CC）、牛奶（60 CC）、碎冰块（1杯）
1/4. 将75 ㏄的咖啡与25㏄的巧克力浆调匀倒入果汁机
2/4. 加入60㏄的牛奶以及将近1杯的冰块(最好是较小或碎的冰块)
3/4. 启动果汁机，将其搅拌至冰块完全打碎即可，一但搅匀就停止果汁机
4/4. 倒入杯中后再淋上巧克力浆即可
食材功效信息
巧克力浆的热量472千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 咖啡冰沙热量47 千卡
- 脂肪47.7 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物36.2 克
- 钠12 毫克
- 钙54 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾1166 毫克