| 豆渣苕饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆渣 | 克 | 130千卡 | 77千卡 | 3.22克 | 1.73克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 221克 | 豆渣苕饼热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于绘画74分钟消耗的热量...270 | |||||
豆渣苕饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆渣（一小碗）、白糖（适量）、红薯（红苕）（一根）、面粉（适量）、鸡蛋（2个）
1/1. 1红苕切去皮切丁、加入豆渣、鸡蛋、面粉、白糖、水成流状，2、平锅煎饼即成！
食材功效信息
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、和脾胃、清热解毒等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、保肝解毒、止咳等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆渣苕饼热量334 千卡
- 脂肪1.73 克
- 蛋白质3.32 克
- 碳水化合物112.44 克
- 钠10.4 毫克
- 钙86 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾344 毫克