| 油炸糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 油炸糕热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于固定脚踏车100分钟消耗的热量...420 | |||||
油炸糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、红豆沙馅（适量）
1/7. 适量糯米粉放盆中，加适量温水，活成软和的面团
2/7. 糯米面团分成小剂子，豆沙馅也分成等份备用
3/7. 那一份糯米面团拍扁，放一个豆沙馅
4/7. 收口包好捏紧，（我是在等油热的时候将生坯拍成饼状的，如果您来不及拍，在这一步就将生坯拍好了备用）
5/7. 锅内放油烧五六成热
6/7. 将炸糕生坯放手中轻轻拍扁。
7/7. 下入锅中，中火炸制两面金黄色即可
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、活血行气、护发明目等功效；可与乌鸡、枣（鲜）、百合搭配；与莲子、鸡肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
