| 简制泡菜五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 403克 | 简制泡菜五花肉热量/卡路里1302千卡 | |||
 热量1302千卡，相当于木管乐器651分钟消耗的热量...120 | |||||
简制泡菜五花肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
泡菜（半颗）、五花肉（250克）、萝卜（半根）、尖椒（半根）、芝麻（少许）、盐（少许）
1/4. 将萝卜和尖椒切段
2/4. 五花肉切片
3/4. 现将萝卜和尖椒下锅，然后放入肉片，最后加泡菜，翻炒
4/4. 撒上芝麻，出锅
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、预防便秘、大便秘结等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补肾养血、滋阴等功效；可与萝卜、南瓜、丝瓜搭配；与甘草、杏仁、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简制泡菜五花肉热量1302 千卡
- 脂肪52.63 克
- 蛋白质10.57 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克