| 酸甜青口贝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青口贝 | 克 | 1445千卡 | 355千卡 | 47.8克 | 1.7克 |
| 总量 | 407克 | 酸甜青口贝热量/卡路里1445千卡 | |||
 热量1445千卡，相当于种草578分钟消耗的热量...150 | |||||
酸甜青口贝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青口贝（10）、番茄汁（20毫升）、果酱（一勺）、冰糖（少量）、料酒（少量）
1/3. 洗净青口贝，放锅中蒸10分钟
2/3. 锅中放少量水，番茄汁，果酱，冰糖，一起熬制，一边烧一边搅动，感觉有些粘稠就好了
3/3. 将熬制的酱浇青口贝上
食材功效信息
青口贝的热量355千卡（每100克）；具有调经血、预防高血压、降血压等功效；
