| 全牛奶土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1462千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白糖 | 克 | 141千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 240千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酵母粉 | 克 | 13千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 全脂牛奶 | 克 | 189千卡 | 61千卡 | 3.15克 | 3.27克 |
| 总量 | 786克 | 全牛奶土司热量/卡路里2047千卡 | |||
 热量2047千卡，相当于漂流409分钟消耗的热量...300 | |||||
全牛奶土司的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（405克）、白糖（36克）、黄油（27克）、盐（4克）、酵母粉（4克）、全脂牛奶（310克）
1/8. 在面包机里放入牛奶，白糖和盐；
2/8. 放入面粉，中间戳个小洞放入酵母粉；
3/8. 面包机程序设定7，和面程序，时间是30分钟，和20分钟后终止程序，做法就是长时间摁住停止键即可；
4/8. 20分钟后面团有些出膜了，但很容易破裂，而且裂口是很不规则的齿轮状；
5/8. 接下来非常简单，选择程序1，标准面包，重量是750克，颜色选择浅，
6/8. 加入黄油后摁开始键即可；
7/8. 面包揉面后中间会停顿发酵，我们可以来检验一下面团，即可拉出完美的膜来；
8/8. 2个小时58分钟后，面包做好，立刻取出，晾凉后切片才可以吃。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、滋阴、解盐卤毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、提鲜、治肝顺胃等功效；与红豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有美白、预防骨质疏松、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、黑豆、木瓜搭配；与红枣、空心菜、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 全牛奶土司热量2047 千卡
- 脂肪110.54 克
- 蛋白质59.09 克
- 碳水化合物231.13 克
- 钠10169.7 毫克
- 钙243 毫克
- 铁5.7 毫克
- 钾1267 毫克