| 果丹皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 321千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 绵白糖 | 克 | 649千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 492克 | 果丹皮热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于看电视647分钟消耗的热量...90 | |||||
果丹皮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（328克）、绵白糖（164克）、凉水（310克）
1/4. 山楂洗净去核，加水烧开，5分钟后关火。
2/4. 凉后，倒入料理机打碎，打好的酱入锅，加糖煮至粘稠。
3/4. 煮好后，倒在平盘上，抹平抹薄，晒1-2天，变干即可。
4/4. 家里干燥的，一晚上就成片了
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、活血化瘀、防衰老等功效；可与火腿、五花肉、猪肉搭配；与柠檬、猪肝、鱼头相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、滋阴、解盐卤毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果丹皮热量970 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物120.9 克
- 钠2 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾2 毫克