| 自制香飘飘丝滑奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 170克 | 自制香飘飘丝滑奶茶热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡，相当于开货车41分钟消耗的热量...390 | |||||
自制香飘飘丝滑奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红茶包（一包）、牛奶（斟酌自己的量）、奶精（三克）、白糖（三克）
1/4. 先来个红茶奶精的合影。
2/4. 奶锅煮热奶趁烫着放红茶包，我用了一盒特伦苏。
3/4. 杯子放糖和奶精。
4/4. 将牛奶和红茶包倒入，搅拌均匀，注意不要弄破红茶包，可以开喝！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、大便秘结、改善视力等功效；可与蜂蜜、草莓、黑豆搭配；与酒、枣、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、润肺生津、调味等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制香飘飘丝滑奶茶热量267 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质33.61 克
- 碳水化合物162.5 克
- 钠52.2 毫克
- 钙645 毫克
- 铁28.33 毫克
- 钾2174 毫克