| 奶香小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 169克 | 奶香小蛋糕热量/卡路里453千卡 | |||
 热量453千卡，相当于长笛226分钟消耗的热量...120 | |||||
奶香小蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3~4只）、低筋面粉（100克）、白糖（90克）、牛奶（半杯）
1/4. 蛋清、蛋黄分离、在蛋清那加糖、搅拌充分后、加入牛奶、留着待用
2/4. 蛋黄与低筋面粉搅拌、颜色微变后加入步骤1、充分搅拌、直到起泡为止
3/4. 电饭锅先预热、放点油、再把步骤2放入、按下煮饭键、过后、它自动会保温、
4/4. 保温20分钟左右、再按下煮饭键、再次保温10分钟左右就出炉啦
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与韭菜、银鱼、桂圆肉搭配；与豆奶、地瓜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香小蛋糕热量453 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克