| 红烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 300克 | 红烧排骨热量/卡路里792千卡 | |||
 热量792千卡，相当于吃东西528分钟消耗的热量...90 | |||||
红烧排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（300克）、生抽（适量）、酱油（适量）、味精（适量）、葱（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）
1/4. 开火热锅，倒入少许油，烧热。
2/4. 倒入排骨翻炒至九成熟。
3/4. 倒入生抽，酱油，味精，白糖，料酒适量。可加入一滴醋调味，翻炒均匀。
4/4. 收汁，撒入大葱出锅即可。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、止消渴、滋肝阴等功效；可与海带、大蒜、紫菜搭配；与百合、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧排骨热量792 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克