| 清炖羊蝎子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊蝎子 | 克 | 2546千卡 | 230千卡 | 34.13克 | 10.27克 |
| 总量 | 1107克 | 清炖羊蝎子热量/卡路里2546千卡 | |||
 热量2546千卡，相当于冰上曲棍球318分钟消耗的热量...480 | |||||
清炖羊蝎子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊蝎子（适量）、花椒（适量）、孜然（适量）、辣椒（适量）、盐（适量）
1/3. 羊蝎子先在清水中浸泡、清洗、然后放入凉水锅中同步放入一个辣椒，少许花椒和孜然！
2/3. 煮开去沫放入少许盐，然后小火慢炖。
3/3. 文火炖至肉可以用筷子一夹就下来的程度就OK啦！
食材功效信息
羊蝎子的热量230千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、壮阳、提高精液质量等功效；可与白萝卜、香菜、海参搭配；与梅干菜、红螺、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炖羊蝎子热量2546 千卡
- 脂肪10.27 克
- 蛋白质34.13 克
- 碳水化合物0.29 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克