| 脆香炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 脆香炸香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于铅球40分钟消耗的热量...240 | |||||
脆香炸香蕉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香蕉（两根）、淀粉（适量）、鸡蛋（一个）、面包糠（适量）、食用油（适量）
1/3. 将香蕉切成一厘米长的段，鸡蛋打散。
2/3. 把香蕉蘸上一层鸡蛋液，再蘸一层淀粉，再蘸一层鸡蛋液，最后再滚上一层面包糠。将所有香蕉都这样处理好。
3/3. 锅里到上油，油烧到把筷子放进入就有泡泡往上冒时，就可以放香蕉了，炸到金黄后关火捞出。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、止烦渴、疏通血脉等功效；可与芝麻、冰糖、燕麦片搭配；与香芋、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 脆香炸香蕉热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克