| 水果奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 469克 | 水果奶油蛋糕热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于弹风琴67分钟消耗的热量...150 | |||||
水果奶油蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕体（适量）、裱花奶油（适量）、草莓（适量）、鲜橙（适量）、抹茶粉（适量）
1/2. 戚风蛋糕横等分成两片，中间放入鲜橙片和奶油，盖上另一片蛋糕
2/2. 蛋糕外抹上打发奶油，用裱花袋挤出花纹，摆上草莓和橙子装饰，最后撒上一些抹茶粉。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、止渴、预防肠癌等功效；可与榛子、豆腐、酸奶搭配；与樱桃、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗病毒菌、治疗便秘、提高免疫力等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果奶油蛋糕热量168 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质5.17 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克