| 小齐可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 小齐可乐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于马路散步476分钟消耗的热量...120 | |||||
小齐可乐鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（一斤）、葱白（一颗）、姜（适量）、可乐（一小瓶）、料酒（适量）、白胡椒粉（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）
1/5. 鸡翅洗净其中一面划两刀；
2/5. 加两勺料酒一勺酱油少许胡椒粉拌匀，腌制两小时以上；
3/5. 锅中放少许油将鸡翅放入，盖上锅盖，记得翻炒小火煎至两面金黄；
4/5. 下姜丝和葱白，转中火翻炒一分钟；
5/5. 倒入可乐和两勺老抽， 开后转小火炖煮十几分钟就可以了，记得中间翻炒小心糊锅6.转大火收汁。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小齐可乐鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克