| 小家拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 小家拌面热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于钓鱼207分钟消耗的热量...180 | |||||
小家拌面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
自己中意的面条（适量）、葱花（一小把）、食用油（适量）、酱油（适量）、花生酱（一汤勺）、鸡精（适量）、白醋（数滴）、胡椒粉（少许）、辣酱（适量）
1/7. 步骤呢！木有哈！这是加了辣椒酱的suace！取一空碗，舀入花生酱，接着放入鸡精，辣椒酱，胡椒粉，酱油，尽量搅匀。接着可放一小把葱花。再倒入适量的热油，这时候赶紧趁热搅拌，将调料与油充分融合！锅中开水煮熟面条捞出差不多控干水分之后，立马倒入碗里，紧接着倒入sauce趁热搅拌！功力不深厚的人都可以学我，酱料另调于一小碗！为的是可以适量的添加酱汁以免面条过咸！对了还有适量的白醋，也加了吧
2/7. 传说中的情侣套餐，拌面与扁肉！其实店面里的拌面都是打好一大锅sauce，分配的每盘拌面都是舀一勺suace于盘底，接着放入捞熟的面条，最后洒上一小把葱花的，之所以将葱花放入调料一起搅拌，是为了让热油逼出葱花的香味！
3/7. 相较于后来兴起的尚干拌面的那种扁面条，本人更爱之前沙县小吃的圆面条的！跑很远买了手擀面，冷藏在冰箱里，本人贪玩，面放锅里，人跑没了，结果这次给煮些许胡了！
4/7. 又是一顿简易拌面跟菜汤！其实面条种类不限！全凭个人喜好，但意面真的是一个很不错的选择噢！
5/7. 加一碗芝麻冷面！做法变一变！好味道不变！
6/7. Yummy！韩辣酱蔬菜面！热拌酸辣粉！酸菜杂拌乌东面！土豆芸芸集锦辣拌面！都来凑热闹哈！
7/7. 好吧！豆角意面！传封面去！
食材功效信息
葱花具有抗菌、治疗高血压、降低胆固醇等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、血管硬化、治疗高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 小家拌面热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克