| 山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 山楂酱热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于打拳击37分钟消耗的热量...720 | |||||
山楂酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山楂（1斤）、白糖（适量）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/7. 水中放些面粉清洗山楂 。
2/7. 把喜好的山楂从中间一切二，用小刀去蒂和籽后放盐水中浸泡半个小时。
3/7. 切成小块。
4/7. 放白糖。
5/7. 拌匀后用保鲜膜封住，腌一天左右。
6/7. 取出腌好后的山楂碎放入搅拌机，放一点清水打成山楂泥后，放锅中煮10到20分钟。
7/7. 最后放入冰糖煮化后关火，冷却后拌入适量蜂蜜即可。泡茶，涂面包，光吃均可，酸酸甜甜超好吃的哦！
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、消食化滞、抗癌等功效；可与牛肉、排骨、草莓搭配；与海鲜、火龙果、鱼头相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 山楂酱热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克