| 酱焖海兔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海兔 | 克 | 1325千卡 | 418千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 317克 | 酱焖海兔热量/卡路里1325千卡 | |||
 热量1325千卡，相当于干砌墙442分钟消耗的热量...180 | |||||
酱焖海兔的做法共3个步骤
食材主料/辅料
海兔（适量）、食用油（适量）、酱（适量）
1/3. 小海兔，从嘴里把里面的小骨头挤出来（就是一根透明的骨头），洗净。
2/3. 酱用少许水化开。家里剩的是豆瓣酱和甜面酱，我就混在一起了。
3/3. 锅内加少许油烧热后，加入酱，炒香，然后加入海兔炒匀，加少许水，加盖小火焖煮。
食材功效信息
海兔的热量418千卡（每100克）；具有消炎退热、润肺滋阴等功效；与啤酒、茶叶、水果相克，同食可能会引起不适；
