| 披萨饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 562克 | 披萨饼热量/卡路里1684千卡 | |||
 热量1684千卡，相当于越野滑雪120分钟消耗的热量...840 | |||||
披萨饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（适量）、胡萝卜（适量）、腊肠（适量）、洋葱（适量）
1/2. 把发好的面放进披萨盘、用牙签扎洞后涂上番茄沙司，放上弄好的食材，撒上芝士碎
2/2. 烤箱200度预热后放入烤箱，10分钟后出炉。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、下气、防癌等功效；可与香菜、卷心菜、莴笋搭配；与樱桃、茄子、柚子相克，同食可能会引起不适；
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、清洁肠胃、生津止渴等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、消炎、降血压等功效；可与松子、羊排、排骨搭配；与虾、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 披萨饼热量1684 千卡
- 脂肪50.26 克
- 蛋白质36.1 克
- 碳水化合物105.97 克
- 钠1426 毫克
- 钙47 毫克
- 铁3.41 毫克
- 钾246 毫克