| 家常炖羊蝎子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊蝎子 | 克 | 2546千卡 | 230千卡 | 34.13克 | 10.27克 |
| 总量 | 1107克 | 家常炖羊蝎子热量/卡路里2546千卡 | |||
 热量2546千卡，相当于跑步318分钟消耗的热量...480 | |||||
家常炖羊蝎子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
羊蝎子（适量）、黄酱（适量）、葱（适量）、姜（适量）、冰糖（适量）、红辣椒（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、香叶（适量）、大蒜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/6. 羊蝎子用清水泡6个小时中间换四次水，可以有效去除膻味然后洗净控干水分，凉水下锅,水开后关小火，撇去上面血沫，捞出羊蝎子
2/6. 捞出的羊蝎子用热水冲净再控干水分
3/6. 锅内放入少许油，煸香葱姜蒜，放入花椒大料，冰糖，香叶，
4/6. 出香味后放入酱油，黄酱、料酒然后倒入开水
5/6. 将焯好的的羊蝎子倒入电压力锅内，汤不要太多刚好微微没过羊蝎子即可、然后调到炖骨头那档，您就放心该干什么干什么去吧，一会儿您就等着吃一准没错
6/6. 压力锅停止后别着急掀盖，等压力锅里的气全部放出，一点没有了再打开盖，这时候的羊蝎子甭提多香了，别忘了加点盐、胡椒粉调味再开火煮5分钟即可，光闻味儿都够馋人的了还等神马！
食材功效信息
羊蝎子的热量230千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、壮阳、提高精液质量等功效；可与海参、辣椒、香菜搭配；与海螺、半夏、奶酪相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常炖羊蝎子热量2546 千卡
- 脂肪10.27 克
- 蛋白质34.13 克
- 碳水化合物0.29 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克