| 丝滑奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 牛奶 | 克 | 50千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 133克 | 丝滑奶茶热量/卡路里92千卡 | |||
 热量92千卡，相当于买东西31分钟消耗的热量...180 | |||||
丝滑奶茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
炼乳或白砂糖（3匙）、红茶（两小杯）、牛奶（120克）
1/5. 红茶泡开去渣。
2/5. 白砂糖或炼乳加入杯内。
3/5. 牛奶加入杯内。
4/5. 红茶加入杯内。
5/5. 搅拌均匀，冷藏后即可饮用。
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有消炎杀菌、抗癌、护胃等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治疗便秘、养颜等功效；可与草莓、木瓜、香蕉搭配；与菠菜、醋、红枣相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 丝滑奶茶热量92 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质33.51 克
- 碳水化合物62.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙639 毫克
- 铁28.13 毫克
- 钾2043 毫克