| 鸡蛋米酒汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 195克 | 鸡蛋米酒汤圆热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于编织59分钟消耗的热量...210 | |||||
鸡蛋米酒汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小汤圆（若干）、鸡蛋（两个）、米酒（1盒）、清水（大半锅）、冰糖（若干块）
1/4. 先将清水放进锅中烧热，然后倒入汤圆煮沸，
2/4. 等再次煮沸之后倒入米酒，然后依量加入冰糖，在慢慢煮至进味。
3/4. 最后加入鸡蛋清，用勺子一勺一勺的加入锅中，在烧一会，一锅香香的鸡蛋米酒汤圆就出锅啦！
4/4. 完成！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与基围虾、羊排、黄豆搭配；与豆浆、鹅、柿子相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有滋补、丰胸、驱寒暖身等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 鸡蛋米酒汤圆热量206 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物19.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克