| 豆芽新炒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 总量 | 346克 | 豆芽新炒热量/卡路里767千卡 | |||
 热量767千卡，相当于八段锦170分钟消耗的热量...270 | |||||
豆芽新炒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
绿豆芽（适量）、腊肠（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/1. 放油，葱花。先炒一下腊肠（少放油）2.腊肠变色了之后放入绿豆芽，翻炒几下即可。
食材功效信息
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、通经脉、利尿等功效；可与鲫鱼 、冬瓜、韭菜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲、清洁肠胃等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆芽新炒热量767 千卡
- 脂肪49.02 克
- 蛋白质23.14 克
- 碳水化合物19.11 克
- 钠1427 毫克
- 钙124 毫克
- 铁3.76 毫克
- 钾361 毫克