| 秘制卤鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 秘制卤鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于铲东西221分钟消耗的热量...360 | |||||
秘制卤鸡爪的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（想吃多少要多少，不要超过20个）、盐（适量）、老抽（适量）、八角（大概5个）、桂皮（大概3个）、香叶（大概5个）、五香粉（一勺）、草果（3个）、冰糖（适量）、芝麻酱（一勺）、甜面酱（一勺）、豆腐乳（一个）、陈皮（适量）
1/4. 鸡爪剪脚趾头，洗干净。
2/4. 烧一锅水，加入配料，搅一下，大火烧开煮五分钟。
3/4. 加入鸡爪，烧开，中火煮十分钟，小火慢炖一小时，时不时要慢慢搅一下。
4/4. 开吃！(((o(*▽*)o)))
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、消除皱纹、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
