| 炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 286克 | 炸香蕉热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡，相当于深蹲101分钟消耗的热量...240 | |||||
炸香蕉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（适量）、淀粉（适量）、鸡蛋（适量）
1/6. 适量淀粉鸡蛋搅匀，一个方向搅动
2/6. 倒入油
3/6. 香蕉切断
4/6. 裹上浆
5/6. 下锅炸
6/6. ok
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肠、降血压、治热病烦渴等功效；可与牛奶、芝麻、李子搭配；与芋头、西瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、和胃、润肠通便等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与桂圆肉、紫菜、小米面搭配；与豆奶、牛奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸香蕉热量403 千卡
- 脂肪10.54 克
- 蛋白质13.85 克
- 碳水化合物112.86 克
- 钠143 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克