| 尖椒皮蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 95克 | 尖椒皮蛋热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于登山摩托22分钟消耗的热量...510 | |||||
尖椒皮蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
皮蛋（3个）、尖椒一个（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、酱油（适量）、味精（适量）、海天味极鲜（适量）
1/5. 将皮蛋切块，摆盘装好。
2/5. 尖椒切碎，洒在皮蛋上。
3/5. 在碗中放入葱姜蒜沫，放入酱油，味极鲜，盐，糖，味精，醋
4/5. 锅中倒油，烧热，放入花椒，干辣椒，爆香做成香喷喷的花椒油，把花椒油倒如调好的汁子里。
5/5. 把弄好的汁子倒在皮蛋上，就ok了。
食材功效信息
皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有醒酒、润肺、中和胃酸等功效；与黄鳝、红糖、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒皮蛋热量190 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克