| 香菜虎皮尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 221克 | 香菜虎皮尖椒热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡，相当于剪指甲58分钟消耗的热量...60 | |||||
香菜虎皮尖椒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
尖椒（六、七根尖椒）、香菜（适量）、花椒（适量）、八角（适量）
1/1. 油热后放花椒炒出香味捞出，放一个八角，炒几下放入尖椒，尖椒炒出“虎皮花纹”后放生抽，炒儿下后放醋，糖，尖椒炒软后放入香菜，爱吃香菜可多放，尖椒3香菜1的比例。口咪清淡的可放些鸡精不放盐。
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、预防高血压、降血压等功效；可与虾、卷心菜、海虾搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、和胃调中、促消化等功效；可与羊骨、黄豆、羊肉搭配；与猪肝、猪里脊肉、火腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菜虎皮尖椒热量58 千卡
- 脂肪0.39 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物11.21 克
- 钠262.2 毫克
- 钙45 毫克
- 铁1.08 毫克
- 钾393 毫克