首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
温泉蛋

温泉蛋的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
温泉蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69温泉蛋热量/卡路里99千卡
割稻 热量99千卡,相当于割稻30分钟消耗的热量...198

温泉蛋的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(1个)

1/3. 烧开水(水稍微高于鸡蛋)

2/3. 关火,放入鸡蛋,盖好锅盖。

3/3. 5分钟后取出即可。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、预防动脉硬化、防细菌感染等功效;可与荠菜、明虾、北极虾搭配;与红薯、鹅蛋、桔子相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 温泉蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

相关知识

扫一扫手机查看