| 草莓盛宴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 857克 | 草莓盛宴热量/卡路里370千卡 | |||
 热量370千卡，相当于操作123分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓盛宴的做法共1个步骤
食材主料/辅料
草莓（10）、猕猴桃（1）、酸奶（2勺）
1/1. 草莓洗净 猕猴桃切片 加酸奶
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、治便秘、明目等功效；可与红糖、玉米、橙子搭配；与地瓜、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强体质、美容养颜、促进消化等功效；可与薏米、生姜、杏搭配；与青蟹、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓盛宴热量370 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质1.47 克
- 碳水化合物22.18 克
- 钠11 毫克
- 钙43 毫克
- 铁1.61 毫克
- 钾297 毫克