| 自制巧克力饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 393千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 111克 | 自制巧克力饼干热量/卡路里393千卡 | |||
 热量393千卡，相当于拉筋157分钟消耗的热量...150 | |||||
自制巧克力饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（半斤）、红糖（50克）、泡打粉（3克）、白糖（半小勺）、香草精（几滴）、盐（一抠抠）、黄油（110克）、黑巧克力豆（多来点）、鸡蛋（一整个）
1/9. 黄油，弄软点，不过最好别到化了的程度。我这照片上就稍微过了点了
2/9. 加入过筛的红糖
3/9. 加入白糖，香草精，打发
4/9. 鸡蛋打散
5/9. 分两次加入鸡蛋液，打发
6/9. 将面粉、泡打粉、盐混匀，加入，打匀。如果偏干稠……就上手揉吧！^O^
7/9. 加入巧克力豆。如果买不到现成的，就用整块的弄碎吧，别弄得太碎了就好
8/9. 180度烘烤10分钟。如果像趣多多那么大需要15分钟
9/9. 哈哈！作品出炉！
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制巧克力饼干热量393 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克