| Q心丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | Q心丸子热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于爵士乐健身操117分钟消耗的热量...360 | |||||
Q心丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（一小袋）、热牛奶（一杯）、软糖（适量）、面包渣（适量）
1/4. 糯米粉与牛奶混合，搅拌成团。
2/4. 将软糖包进糯米团，搓成丸子。
3/4. 在丸子上裹上面包渣，如果裹不上可以在丸子上蘸上水再裹。
4/4. 油热后用小火把丸子炸成金黄色后捞出即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、补脑益智、止渴等功效；可与桑葚、红豆、桂花搭配；与苹果、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- Q心丸子热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克