| 抹茶奶油馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 717千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 炼乳 | 克 | 98千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 鲜奶油 | 克 | 440千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 抹茶粉 | 克 | 12千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 185克 | 抹茶奶油馅热量/卡路里1267千卡 | |||
 热量1267千卡，相当于开飞机634分钟消耗的热量...120 | |||||
抹茶奶油馅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（100克）、炼乳（30克）、鲜奶油（50克）、抹茶粉（5克）
1/3. 黄油软化打匀，加入炼乳一起搅打
2/3. 鲜奶油加抹茶粉打发到硬
3/3. 分两次将鲜奶油和黄油一起混合搅打均匀
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、补充钙质、强化骨骼等功效；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有促进代谢、保护眼睛、治便秘等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、抗癌、减肥等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶奶油馅热量1267 千卡
- 脂肪189.11 克
- 蛋白质14.35 克
- 碳水化合物55.86 克
- 钠384 毫克
- 钙306 毫克
- 铁1.22 毫克
- 钾607 毫克