| 無骨果香年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 563千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 450克 | 無骨果香年糕热量/卡路里563千卡 | |||
 热量563千卡，相当于棒球113分钟消耗的热量...300 | |||||
無骨果香年糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豬肉（100克）、牛肉（450克）、條壯年糕（适量）、葱薑（适量）、鹽（适量）、梨（半个）、柚子茶（50克）、雞蛋（一隻）、白糖（适量）、生抽（适量）
1/4. 把豬牛肉和葱薑剁成泥
2/4. 再把梨切小丁，和著葱薑，生抽，雞蛋，柚子茶于肉一起拌。
3/4. 把拌好的肉醬裹在年糕外麵，儘量裹紧，然後放鍋裡炸。炸的時候可以把肉按的扁些，看上去更像排骨。
4/4. 炸到兩麵金黃就可以装盘了，再放些柚子茶原料就ok了，很香甜哦！
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋养脾胃、促进康复、化痰息风等功效；可与土豆、鸡蛋、茄子搭配；与鲶鱼、海螺、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 無骨果香年糕热量563 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克