| 香酥开背虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 香酥开背虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于回力球23分钟消耗的热量...720 | |||||
香酥开背虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
河虾（半斤）、青椒（1）、豆瓣酱（适量）
1/7. 将虾洗净！
2/7. 剪掉虾尾！虾须 去虾线！
3/7. 用小刀！将虾开背！
4/7. 虾裹淀粉！
5/7. 备用！锅中倒油
6/7. 炸至金黄
7/7. 锅中倒油，豆瓣酱！青椒！翻炒！
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、提高性欲、补肾壮阳等功效；可与香菜、枸杞、丝瓜搭配；与水芹菜、西红柿、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥开背虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克