| 香葱饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 433克 | 香葱饼热量/卡路里1754千卡 | |||
 热量1754千卡，相当于读书1349分钟消耗的热量...78 | |||||
香葱饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、鸡蛋（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/7. 一颗鸡蛋，适量的葱和油，不放水，加油！
2/7. 和面！
3/7. 压扁！
4/7. 热锅加少量油！中火！
5/7. 烙饼咯！小饼饼快好了！
6/7. 翻面咯！
7/7. 好啦！一点点胡！见谅见谅！
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、解热烦等功效；可与黄豆、小米、小米面搭配；与茶叶、红薯、田鸡相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、降血脂、血管硬化等功效；
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营养信息
- 香葱饼热量1754 千卡
- 脂肪109.47 克
- 蛋白质12.72 克
- 碳水化合物86.81 克
- 钠152 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3.92 毫克
- 钾148 毫克