| 柠檬红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 388克 | 柠檬红茶热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于游泳15分钟消耗的热量...600 | |||||
柠檬红茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柠檬（23片）、红茶包（1包）、白糖（适量）
1/2. 用热水冲开红茶包，泡至水中呈现深色
2/2. 拿出茶包，放入适量的糖搅拌均匀。将事先准备好的23片柠檬放入茶杯中泡制一会儿即可
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、化痰止咳、延缓衰老等功效；可与羊排、鸡肉、三文鱼搭配；与橘子、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬红茶热量150 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质27.8 克
- 碳水化合物65.4 克
- 钠14.7 毫克
- 钙479 毫克
- 铁28.9 毫克
- 钾2143 毫克