| 草莓酱三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 651克 | 草莓酱三明治热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡，相当于修筑围墙112分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓酱三明治的做法共2个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、吐司（适量）、糖粉（适量）
1/2. 将草莓洗净去蒂，压成泥，再加入糖粉，拌匀。
2/2. 将草莓酱涂在吐司上即可。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、利尿、健脾等功效；可与豆腐、榛子、玉米搭配；与地瓜、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、生津通乳、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱三明治热量674 千卡
- 脂肪7.3 克
- 蛋白质9.47 克
- 碳水化合物53.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克